Auto presente.

Tai a minha prateleira de presentes tem 10 pacotes alguns eu nem lembro o que tem ,mas é uma delicia eu adoro e sempre que to a fim de dar um UP no emagrecimento a prateleira entra em acção essa da foto vale 05 kilos eu to quase lá .(não reparem a parede feia)
Algumas coisas ai foram bem baratinhas tipo bijoterias,cinto,vestidinhos etc .
Sabe eu aprendo muito aqui na blogosfera eu posso até não citar muitos nomes mas amo ler como as pessoas são guerreiras e determinadas essa dica da prateleira aprendi aqui nos blogs .
Eu não me sinto torturada com isso pelo contrário me sinto motivada a usar tudinho e o melhor de tudo mais magra.
E maravilhoso ver quase 50 kilos irem embora eu olho pra trás e vejo o quanto vale a pena acordar cedo pra caminhar,abrir mão do peixinho frito ou de uma fatia a mais de pizza (eu consigo comer 2) mas só como uma .
Assim eu sigo em frente sem medo e com a certeza que qualidade de vida é tudo .

Desejo a todos um ''MARAVILHOSO SEGUIR EM FRENTE''...

Diario alimentar.

Numca diga que de tal agua jamais beberás,pois é eu disse que diario alimentar era besteira e entrei pelo cano (rsrsrs) ou melhor eu to adorando a idéia o meu caderno e todo colorido tem fotos ,adesivos divertidos e muitas frases de incentivo a minha nutricionista adorou a idéia pois assim ela tem uma idéia de como anda a minha alimentação e eu tenho controle do que ando ingerindo .

Ta ai meu prato de sopa e o peixe frito da galera.....EU ME LEMBRO QUE TUDO E QUESTÃO DE ESCOLHA....

Quando realmente me propus a mudar o meu estilo de vida não foi nada fácil ,foi preciso abrir mão de muitas coisas tenho uma família mineira que ama comer mais que o normal .
Cheguei a conclusão de que não posso mudar os hábitos de ninguém então que eu mude .
Essa semana tinha peixe frito no jantar (eu amo peixe fritoooo) mas comer fritura e a noite creio que seja uma verdadeira bomba ,mas fiquei orgulhosa de min tomei sopa de legumes mas olha não foi fácil rsrsrsrrs

A cirurgia bariatrica foi um divisor de águas em minha vida ,tudo mudou mesmo ,mas eu me propus pra cada acção de mudança nunca esquecendo que na vida é preciso dar um passo de cada vez.

Então vai ai a minha dica :eu criei o hábito de me AUTO PRESENTEAR e fazer listas com metas reais e olha funciona mesmo aprendi isso no blog ''MEU EMAGRECIMENTO''e a satisfação é tremenda .

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Sinceramente eu não acho essa nova ''safra ou seria moda'' de mulheres malhadas e siliconadas demais chega a ficar uma coisa feia demais comparem as imagens.A primeira e uma modelo gordinha e a segunda e a nova morena do grupo É O TCHAN .

Sinceramente tem muito tempo que fico olhando essas moças saradas e não vejo beleza ou sensualidade nelas .